Erekce u mužů přímo souvisí se stavem jeho oběhového, endokrinního a nervového systému. Ojedinělé případy zhoršení erektilní funkce nejsou považovány za patologii. Pokud se však narušení vyskytují častěji, je čas jednat. I když mužská polovina nemá vždy možnost koupit si drogu, stále existují způsoby, jak zvýšit erekci bez jakýchkoli nákladů.
Mnoho mužů se zdráhá jít k lékaři a raději používají přírodní metody zvyšování erekce. Takové metody přinášejí určité výsledky a mají řadu výhod:
- při správném použití žádné vedlejší účinky;
- zlepšení těla jako celku;
- minimální náklady.
Před jejich použitím však musíte podstoupit vyšetření a zjistit příčinu problému.
Produkty ke zvýšení účinnosti
V počátečních stádiích onemocnění někdy stačí revidovat jídelníček. Důvodem slabé účinnosti je často nedostatek vitamínů, mikro- a makroelementů, které mužské tělo potřebuje.
Nejlepší produkty pro zvýšení vaší erekce:
- Česnek - zvyšuje hladinu testosteronu, urychluje krevní oběh, stimuluje obranyschopnost těla.
- Přírodní šťáva z granátového jablka - zvyšuje produkci testosteronu, má příznivý účinek na kardiovaskulární systém, čistí tělo.
- Špenát je považován za přírodní steroid, který vede k obsahu látek nezbytných pro zdraví mužů.
- Ústřice - zvyšují libido, zlepšují kvalitu spermií.
- Chudé maso - látky obsažené v produktu se podílejí na syntéze tyroxinu, hormonu, který zvyšuje libido.
Musíte jíst pravidelně, poslední jídlo je 2 hodiny před spaním.
Z vašeho jídelního lístku by měly být také vyloučeny těstoviny, klobásy, hranolky, rychlé občerstvení.
Fyzioterapie doma
Jednoduchou a účinnou metodou pro zvýšení erekce je kontrastní sprcha. Postup se provádí následovně:
- během minuty je nutné zahřát se teplou vodou;
- poté zvyšte teplotu vody po dobu 30 sekund na maximální přípustnou hodnotu;
- vyměňte horkou vodu za studenou vodu po dobu 20-30 sekund;
- několikrát střídejte teplou a studenou vodu;
- ukončete postup studenou vodou.
Otřete do sucha ručníkem a několikrát se energicky posaďte.
Lidové léky
Ještě před vývojem oficiální medicíny muži věděli, jak zvýšit potenciál. Včelařské produkty jsou často obsaženy v lidových receptech.
Včelínské výrobky (med, včelí chléb, propolis) obsahují enzymy, vitamíny, aminokyseliny. Tyto látky stimulují průtok krve, zmírňují záněty a zvyšují produkci testosteronu.
Recepty na zlepšení erekce:
- Smíchejte sůl a vodku v poměru 1: 3. Trvejte na tom 3 týdny, vypusťte. Vezměte 1 čajovou lžičku po jídle.
- Smíchejte včelí chléb s medem (poměr 1: 1). Konzumujte 1 čajovou lžičku na lačný žaludek, rozpouští se pod jazykem.
- Kořen ženšenu rozemlejte na práškový stav. Míchejte ½ stolu. lžíce výsledného prášku s medem (250 g). Trvejte na tom 3 týdny. Vezměte lžičku před jídlem 3x denně.
Při použití přirozených metod ke zlepšení potence byste neměli očekávat okamžité výsledky. Než látky začnou aktivně působit, musí se v těle hromadit.
Chcete-li urychlit nástup účinku, přehodnoťte svůj životní styl, každodenní rutinu a návyky.